目の疲れからくる肩こり

肩こりの原因には　さまざまな要因がからみあっていると

思いますが、目の疲れからくるものも代表的ですよね。 

現代の暮らしの中では、ほとんどの人が目の疲れを

感じているのではないでしょうか。

暗いところでの読書や長時間にわたるテレビやパソコン、

また、メガネやコンタクトレンズが合わない場合なども

目に負担がかかり、とても疲れてしまいます。

眼精疲労は　肩や首の筋肉の緊張を引き起こすため、

肩こりの原因をつくることが多いようです。

◇　メガネやコンタクトレンズで　目の負担を減らすには