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肩こりに効く改善方法には、ツボやストレッチ体操など自分でできるものがたくさんあります。肩凝りの原因をとりのぞき、コリをためこまずに、こまめに解消していくと、ひどい肩こりは予防できます。
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内臓の病気からくる肩こりとして、狭心症や心筋梗塞、

肺がん、糖尿病、高血圧、低血圧貧血、胃潰瘍、胃炎

などがあり、これらが原因になっていることがあります。 

このようなケースでは 肩こり以外にも頭痛やめまい、

耳鳴り、動悸、背中の痛みなどの症状がみられます。

◇ 狭心症の発作では胸が痛くなりますが、それ以外にも

   肩のこりや痛み、ハリなどを感じることもあります。
 
◇ 高血圧の場合、肩の動脈硬化がコリの原因になり、低血圧

  
なら、血行が悪いことが肩こりの原因になっているようです。

◇ 胆石や胆のう炎がある人では、右肩から肩甲骨にかけて

   痛みを感じることがあります。 また、痛みのない胆石の

   場合では、肩こりのように感じられることが多いようです。

◇ かぜのウィルスによって一時的に肩こりの症状に

   なることがあります。

◇ 貧血が進行すると 全身の倦怠感とともに、肩こりを
 
   引き起こすことがあります。

◇ 更年期の不定愁訴として 肩こり、のぼせ、めまい、

   頭痛、動悸、息切れ、不眠などの症状がみられます。
 

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